Anasayfa Sağlık

Kategori : Sağlık

Psikoloji Sağlık
Antidepresan Diyeti

Antidepresan gıda puanı en yüksek oranda Su Teresi (%127) yer almaktadır.

Psikoloji Sağlık
Kitap Okumak Ruh Sağlığına İyi Geliyor

Kitaplar okuru içinde bulunduğu dünyanın stresinden uzaklaştıran, okuyana iyi gelen bir aktivitedir.

Psikoloji Sağlık
Stresi Azaltan Sakinleştirici 15 Nefes Egzersizi

Kaliteli nefes almak fizyolojik yararlarının yanında gevşemeyi sağladığı için stresin ve anksiyetenin azalmasını sağlar.

Psikoloji Sağlık
Fiziksel Egzersiz Depresyon ve Anksiyete Semptomlarını Azaltır mı?

Yapılan birçok çalışma da düzenli fiziksel egzersizin depresyon ve anksiyete belirtilerini azalttığını ortaya koymuştur.

Son Gönderiler
Kategoriler
Çok Okunanlar
Sosyal Medyadan Takip Edin

Sosyal medya hesaplarımı takip ederek, en güncel paylaşımlarımı ilk siz görebilirsiniz.